ライスグラノーラお試しセット

グルテンフリーのライスグラノーラとは

私は毎朝シリアル（グラノーラやミューズリー）を朝食として食べています。昔はパンでしたけど糖質が多いとか、食物繊維が少ないとか言われるようになったので朝はシリアル系にかえました。

成城石井やカルディでパッケージをみてよさそうなものを選んだりしています。ドライイチジクのミューズリーがお気に入りですね。グラノーラだとカルビーのフルグラなんかが多いです。

ミューズリーやグラノーラは美容やダイエットにいいといわれていますが正気効果はそれほど感じていません（笑）。（食べ過ぎかな）今では単に朝簡単で美味しいから続けている感じです。ただ便秘は良くなりました！

で、今日は前から気になっていたグルテンフリーで人気の「ライスグラノーラ」のお試しセットを注文してとても良かったので紹介しようと思います。

グルテンフリーって？

グルテンは、小麦や大麦などに含まれるたんぱく質の一種です。欧米ではグルテンを摂取すると身体の不調が出る人がいて摂取を控える食生活がセレブ系の人たちを中心にすごい流行して、今では一般的にかなり浸透しています。

最近では日本でもグルテンフリーの表示を良く見ますし、グルテンフリーのレストランやカフェが表参道や二子玉川などのエリアでどんどん出てきてますね。

私もグルテンフリーはすごく気になっていて、お肌がキレイになるとか、疲れやだるさがなくなるとか、元気が出るなどとよく聞いたりしていました。

アラフォーなのでお肌も年々衰えてきてますし、疲れが全然とれません…。まぁグルテンのせいではないと思いますがなるべく摂らない方がいいらしいです。

そこでたまたま見かけたグルテンフリーの「ライスグラノーラ」という商品がお試しセットで安くなっていたので早速注文してみました。 3種類の味がセットになっています。（メープル・きなこ・和風だし）

≫ライスグラノーラお試しセット（送料無料）

ライスグラノーラ食べてみました

ライスグラノーラのお試しセットには3種類の味があって、「メープル・きなこ・和風だし」となっています。グラノーラで和風だしって何よ？？？と思いましたがまずは普通にメープルから頂きました。

メープル味
サクサクザクッとした食感でとても香ばしいです。豆乳や牛乳を入れてもすぐにへたらない感じもグッドです。メープルの風味はかなりあります。ドライフルーツも混ざっていて酸味もきいているのでそのまま間食としてパッと食べてもいいくらいです。かなり美味しいと思います。

きなこ味
甘さ控えめできなこの風味がよく出ています。個人的には一番好きかも。自然な甘さなので飽きがこず長く続けて食べられそうです。黒蜜なんかもかなりあいます。グラノーラはサクサクザクザクです。

和風だし味
で、和風だし味。断トツで想像つかない味でした。実際食べてみるとかなりあっさりして優しい味です。ダジがきいていて少し塩っけがあり、せんべいのような感じなのでそのままザクザク食べても美味しいです。でも豆乳や牛乳をかけてもあうし意外といけます。毎日メープルやフルーツの甘さだと飽きがきますから箸休めというか、これはかなりアリです！

お茶をかけるとお茶漬け風になります。お茶をかけて少し時間をおくとふわふわとろとろの食感に。お粥のようにも。ダジがじわっときいてアクセントのドライ野菜もしっかりと具となっています。

ということで、3種類とも個性があってかなり気に入りました。

玄米で長寿ホルモン！？

グルテンが気になっていた方、あと玄米を取り入れたい方なんかには「ライスグラノーラ」おすすめですよ。

私、玄米って苦手なんですが、健康のために食べたいと思っていたのでちょうどよかったなと思いました。

こないだ林修先生の健康番組で玄米食べると長寿ホルモンが分泌されるっていう話でした。実際100歳以上のご長寿さんにアンケートしたら玄米食べてる人が多かったらしいです。